在足球比赛中，加时赛和点球大战是决定淘汰赛胜负的关键环节，但它们的启动条件和执行标准常被混淆。简单来说，只有在淘汰赛阶段（如世界杯、欧冠等）且常规90分钟比赛结束后双方打平，才会进入加时赛；而点球大战则是在加时赛后仍无法分出胜负时才启用。
加时赛的触发条件
加时赛并非所有比赛都适用。它仅出现在必须决出胜者的单场淘汰制比赛中。若小组赛或主客场两回合总比分可接受平局，则不会进行加时。一旦90分钟常规时间结束比分为平局，裁判将根据赛事规程安排上下半场各15分钟、总计30分钟的加时赛。加时赛期间允许换人（部分赛事额外给予一个换人名额），且遵循“银球制”或“金球制”已废止，如今无论何时进球，都必须踢满30分钟（除非赛事另有规定）。
如果加时赛结束后比分依然持平，比赛将进入点球大战。此时胜负完全由点球决定，与此前进球数无关。点球大战通常采用“五轮制”：双方轮流罚球，五轮后进球多者胜；若五轮内已分胜负，则提前结束。若五轮后仍平，则进入“突然死亡”阶段，即一对一继续罚球，直到某一轮一方罚进而另一方罚失为止。值得注意的是，只有加时赛结束时仍在场上的球员（包括替补未上场但报名在列者）才有hth资格参与点球，已被罚下或未报名者不得参加。
需要强调的是，VAR（视频助理裁判）在加时赛和点球阶段同样有效，可用于判断点球是否应判、罚球过程是否存在违规（如守门员提前移动、主罚者二次触球等）。不过，点球大战中的技术性判罚尺度往往更严格，细微违规也可能导致重罚或无效。这些规则细节，正是许多争议判罚的来源。
